時間だけは平等に与えられている。
6-8時間は睡眠、8時間は仕事、あと8時間は‥？
8時間は自由に使っていい時間。実際はご飯の準備して食べるのに朝晩合わせて２時間弱、朝の身支度に1時間、お風呂と髪を乾かすのに1時間、通勤に1時間とか多分使ってる。
それでも2-3時間くらいは好きなことをする時間があるはずなんだけれども、なぜか時間がない。
心当たりはある。スマホだ。スクリーンタイムを確認してみる。
土日含めだが、なんと平均5時間も見ていた。
なんかもったいない:( ;´꒳`;):
家事の時短に奮闘してるにも関わらず……、できた時間をスマホに使っていた。しかも半分以上はSNS見るために使っているだと……？！
なんかずっと気分沈むな…と思ってたのはきっとこれのせいだわ。
仕事行って、家事して、SNSとかすごく虚無りそう！！わりとそうなってる人多いと思うけど
見てて面白いが、SNSは正直無くても生きていける。
他にやりたいことがいっぱいある。
見なくて済むように対策を練らねば。元々アプリの使用の制限をかけて、15分経ったら使用制限ですと、通知が出るようにしていたが、あまり効果がなかった。
自分で解除できてしまうから。
全く見ないようにするためには、スマホから消すのが一番である。だが、今やInstagramは連絡ツールの１つになっていて、消しちゃうとちょっと困るのである。
そこで、かなり面倒臭い位置に配置しておくことにした。
スマホの画面をスライドして、2番目の部屋のはじっこに入れた。
どれくらい効果があるかわからないが、とにかく見る時間を減らしたい。
たぶんSNSを見ているだけよりは寝てたほうが有意義だと思う。脳も休まるし。
どれくらい効果があったか、後日また書きたいと思う。
